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糖尿病人首先要根据患者的性别,年龄,体重,工作等制定糖尿病食谱,要一日三餐定时定量,不建议吃零食,可以吃的零食,有奶制品,常见的含糖比较低的酸奶,酸奶中一定要保证低脂或者脱脂酸奶,适合糖尿病人进行服用,水果选择含糖量比较低的水果,比如火龙果,猕猴桃等,每天要吃少量的坚果,不能超过10克
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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