健康咨询描述: 我去年九月高一开学,上的是一个衡水体系的学校,因为一开始并不是很了解这个学校校方也没说是衡系管理,后来上了十几天就受不了了在那里感觉留下阴影了,现在转到另一个学校环境压力好很多,但是有时候只要一提衡水体系或者之前那个学校相关的都会很难受,有时候就睡觉前突然想起来然后就睡不着觉,反应就是全身发软发抖头疼,比较严重的时候就会没有力气的哭
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你曾经不愉快的经历影响有一定的关系,也与你过于强化问题有关。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整,尽量放松心态,不要总是想过去不愉快的经历,可以适度做一些放松身心的事情来转移注意力,调整自身状态,也可以多与人沟通交流来帮助缓解压力。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
病情分析:
也许去年九月的那十几天,你每分每秒都很难过,如坐针毡。你受不了那里的感觉。现在转校了,情况好了很多。但是仍然不能提过去相关的东西。一提到就浑身发软发抖,头疼甚至哭泣。不知道,现在十几天里究竟发生过什么事情,让你有如此剧烈的反应。
指导意见:
如果仅仅根据这一点,就说你有点敏感,脆弱玻璃心,我觉得这对你不公平。但是到底发生了什么事情呢?由于你没有讲我们在这里也很难给出你有针对性的建议。还是看心理医生吧,心理医生的专业帮助会比较快速的解决你的问题。
病情分析:
通过您的描述,你由于之前不适用衡系管理,毕竟衡水中学的管理是非常严,可以说每天的学习安排都精确到分钟,这让你非常的不舒服,让你内心有了恐惧,留下了阴影
指导意见:
即使您现在离开这所学校了,但是仍旧出现睡不着觉,一想到就会出现头痛浑身发软的现象,说明你目前这种状况,已处于焦虑抑郁状态,你目前这种状况,建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助
以上是对“心理对之前的学习环境存有阴影”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,可能那所学校给你留下的印象太深,导致你每当想起来就非常的难过,甚至出现不适的躯体症状。
指导意见:
即便已经转到比较好的学校,尽管那个学校给你大脑留下了不好的印象,但是事情已经过去了,就当作人生的一段经历,要尝试着转移注意力,渐渐地把那段经历淡忘。把主要的精力用在该做的事情上。平时尽量的减少独处,多与家人同学交流沟通,适当的户外有氧运动锻炼,主动找些自己喜欢的事情去做,让时间去疗愈那段时间对自己的创伤,相信你会逐渐好起来的。
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