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心理对之前的学习环境存有阴影

女 | 16岁 2021-06-13 00:07:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 我去年九月高一开学,上的是一个衡水体系的学校,因为一开始并不是很了解这个学校校方也没说是衡系管理,后来上了十几天就受不了了在那里感觉留下阴影了,现在转到另一个学校环境压力好很多,但是有时候只要一提衡水体系或者之前那个学校相关的都会很难受,有时候就睡觉前突然想起来然后就睡不着觉,反应就是全身发软发抖头疼,比较严重的时候就会没有力气的哭

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-06-13 10:48:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你曾经不愉快的经历影响有一定的关系,也与你过于强化问题有关。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调整,尽量放松心态,不要总是想过去不愉快的经历,可以适度做一些放松身心的事情来转移注意力,调整自身状态,也可以多与人沟通交流来帮助缓解压力。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-06-13 10:50:22 我要投诉

      病情分析:
      也许去年九月的那十几天,你每分每秒都很难过,如坐针毡。你受不了那里的感觉。现在转校了,情况好了很多。但是仍然不能提过去相关的东西。一提到就浑身发软发抖,头疼甚至哭泣。不知道,现在十几天里究竟发生过什么事情,让你有如此剧烈的反应。
      指导意见:
      如果仅仅根据这一点,就说你有点敏感,脆弱玻璃心,我觉得这对你不公平。但是到底发生了什么事情呢?由于你没有讲我们在这里也很难给出你有针对性的建议。还是看心理医生吧,心理医生的专业帮助会比较快速的解决你的问题。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-06-13 10:54:06 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,你由于之前不适用衡系管理,毕竟衡水中学的管理是非常严,可以说每天的学习安排都精确到分钟,这让你非常的不舒服,让你内心有了恐惧,留下了阴影
      指导意见:
      即使您现在离开这所学校了,但是仍旧出现睡不着觉,一想到就会出现头痛浑身发软的现象,说明你目前这种状况,已处于焦虑抑郁状态,你目前这种状况,建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助
      
      以上是对“心理对之前的学习环境存有阴影”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-06-13 10:55:03 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,可能那所学校给你留下的印象太深,导致你每当想起来就非常的难过,甚至出现不适的躯体症状。
      指导意见:
      即便已经转到比较好的学校,尽管那个学校给你大脑留下了不好的印象,但是事情已经过去了,就当作人生的一段经历,要尝试着转移注意力,渐渐地把那段经历淡忘。把主要的精力用在该做的事情上。平时尽量的减少独处,多与家人同学交流沟通,适当的户外有氧运动锻炼,主动找些自己喜欢的事情去做,让时间去疗愈那段时间对自己的创伤,相信你会逐渐好起来的。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-06-13 10:56:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,可能是自己不了解情况下到新环境不适应给自己心理和精神留有阴影的。
      指导意见:
      建议平时应该把这种问题和压力倾诉出来告诉自己父母,多户外参加集体性活动,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,应该有自信心和勇气,积极配合心理专家的指导治疗。
      

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