社交心理阴影，害怕交流。

      你好，很高兴为你解答！
      从你的描述中，目前可能存在社交的困难，早年有不良成长经历，现在有改变的意愿！
      关于社交给你一些建议，希望对你有帮助！
      可以通过书本、在线课程等方式，学习一些基本的社交技巧，比如眼神接触、语音语调、姿势体态等。也可以观察别人是怎样与人交往的，然后将这些技巧应用于实践中，并不断调整和提高自己的社交技能。
      交流障碍的出现有时是因为在社交场合没有适合自己的话题，无从谈起。这种情况一定要多参加锤炼自己，开始时可以尝试参加自己感兴趣的社交活动，慢慢扩大范围，要广泛涉猎多多读书，培养自己认识问题的角度，对事情有了一定的认识、见解自然而然就能侃侃而谈。
      祝你早日走出困境！

      你好，想突破，但是，却走不出自我封闭的牢笼，理解你在高压的家庭环境中成长的酸楚，过去的事情已经成为历史。妈妈在教育的问题上，只是缺乏表达和爱护的能力，相信他在你心里期待你健康的快乐的成长，但是她的方法却让你受到了伤害。其实我们每一个人，都可以通过自身的努力，来改变目前的现状，首先。我们要学会在内心层面接纳自己，善待自己，宽容别人，能够客观的面对别人对自己的评价，就社交能力来说，你不妨通过主动地参加集体活动，分享自己的快乐，给别人提供力所能及的帮助，让别人来了解你，相信这样的做法会扩展你的社交圈子，在刚开始的时候，请不要害怕别人对你的冷眼，或者嘲笑，每一个人的成长或者进步，都是需要付出的，那么从现在开始积极的去行动吧。