乳房下垂可以通过以下方法进行改善:1.减低体内脂肪,乳房中百分之三十到四十的成分为脂肪,控制体脂有助于缓解乳房的大小;2.增加胸部肌肉锻炼,胸肌强大后会使得乳房更加挺拔;3.对于乳房下垂明显者,单靠瘦身减脂、锻炼胸肌无法改善胸型者,可通过缩乳上提术改善乳房状态。
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