孕妇便秘吃什么调理好

      孕妇便秘要多吃粗纤维的食物、多吃蔬菜水果、多喝水。怀孕以后便秘容易引起腹胀、腹痛，引起痔疮、肛裂，会增加怀孕流产以及早产的危险，所以在怀孕以后，注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，芹菜、青菜、菠菜、韭菜、黄瓜等蔬菜以及香蕉、火龙果、梨子、葡萄、草莓等水果都比较好，还可以适当吃些红薯、玉米等食物，每天早晨喝点蜂蜜水也有润肠通便的作用。
      

      孕妇出现便秘可以通过饮食调理来解决，平时可以多吃蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆泥等食物可以有效的促进排便。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜白菜玉米等粗纤维类的食物也可以促进胃肠道蠕动加速排便。平时多喝开水不要长期久坐，不要吃辛辣的食物也不要喝酒，每天早上可以空腹喝蜂蜜水可以有效的润肠通便。