糖尿病人在45岁以上肥胖者,尤其是肥胖型,有糖尿病家族史者有高血压者,但是一定要注意低糖摄入,平时避免吃一些高糖量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,多喝温热水,也可以增加锻炼。
糖尿病人在生活中应该处于第一饮食控制,第二体育锻炼,第三按时服用降糖药物,使血糖控制达标,定时定期复查,尿常规眼底尿微量白蛋白,预防糖尿病并发症发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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