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徐萌 滨州市中心医院 主治医师
擅长: 肝胆胰外科疾病如胆道结石、肝脏肿瘤、胆道肿瘤、胰腺
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2021-06-13 15:29:22
晚上躺上床，在床上做骑自行车的动作，这个动作很容易就是仰面躺在床上，然后双脚抬起来，就像平时我们骑自行车一样空中进行蹬踏，这样的动作每天三组，每组100次。这样就能消耗大腿上的脂肪
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