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老人高血压该吃什么？日常生活又该...

保密 | 0个月 2021-06-14 08:47:07 1人回复来自

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2021-06-14 08:50:09

老年人出现高血压，在生活中要注意避免情绪激动，保持心情愉悦，避免饱餐，要少食多餐，避免大量高蛋白质以及高脂肪的食物摄入，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的运动减轻体重，注意多休息，保证充足的睡眠，避免劳累等

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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