一般来说这种情况不需要特殊吃补品的,可以多吃一些含铁量高的食物,如猪肝,猪血,菠菜,茄子,还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒凉生冷的食物。
来月经期间可以服用点补气养血的食物,比如说大枣,豆制品,动物内脏,猪血等!另外可以喝点红糖水,不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物,不要剧烈运动,月经期间不要性生活!
病情分析:
你好,女生在来例假期间,如果出血量比较多的情况下,平时容易贫血,那么可以吃点补血的食物
指导意见:
花生,赤小豆,枸杞,红枣,红糖,可以放在一起熬汤当水喝,也可以吃桂圆,动物,牛羊肉,鸡胗等都可以补血,如果平时贫血多的话,还可以直接喝补血口服药,一定要保证好你的睡眠,这样营养有利于吸收
以上是对“女人来姨妈,怎么补血,吃啥补血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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