指导意见:
如果是由于外伤导致的肿胀,首先在外伤的时候可以使用弹性塑料薄膜把肿胀的部位包裹起来,能够有效地减少局部的出血,缓解肿胀的程度,受伤2天之后可以局部热敷,能够有效的促进局部的血液循环,促进损伤软组织的恢复。
如果出现了踝关节肿胀的症状,那么最有可能的一个原因,就是由于踝关节外伤导致的局部的软组织损伤引起的,那么在急性期内可以对局部进行冰敷,防止水肿或者出血的加重。如果过了24小时之后可以进行热敷,改善局部血运,减轻肿胀的症状
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