糖尿病是可以喝茶的,糖尿病喝什么茶好?我们一般选择绿茶或者红茶,绿茶有比较多的一些维生素,能够对血脂和血糖有一定的好处。但是不要把降血糖的希望寄托在喝茶上,喝茶主要作为我们个人的一种饮料,并不能够用它来降血糖。喝茶我们选择单纯的茶叶就好,不要加糖或者是其他的调味品,也不需要选择一些功能性的茶。比如说有一些卖保健品的会推荐一些功能性的茶,如牛蒡茶或者是其他加了一些中药的茶,实际上这些在现代科学上并没有证实有什么效果。尽量不要选择喝浓茶,原因是可能会造成铁吸收的障碍,有可能引起贫血;喝浓茶还容易造成饥饿感,让糖尿病患者更容易产生饥饿;喝浓茶还有可能和药物发生反应,会对药物的疗效造成影响。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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