便秘患者在此期间要注意少吃辛辣刺激的食物,少吃油炸食品,多吃新鲜的蔬菜水果,必免长时间久坐久站,不能抽烟喝酒,多运动,多锻炼一下身体,多喝热水。如出现便秘的时候,喝蜂蜜水润滑肠道促进排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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