胫腓骨骨折以后,首先要根据拍片的结果,明确骨折的具体程度,然后给予合理的治疗,比如说保守治疗或者是手术治疗另外,要严格卧床休息,限制下地,负重走路活动来促进肿胀疼痛的恢复以及促进骨折的愈合,在卧床期间可以行脚趾的屈伸活动以及适当的抬高下肢和大腿肌肉的收缩运动以促进静脉的回流,减轻肿痛的症状以及减轻肌肉萎缩的情况饮食方面要多吃一些优质蛋白质和高钙的食物,保证足够的营养来促进恢复避免吃辛辣刺激性的食物,以及吸烟,喝酒,浓茶,咖啡,雪碧,可乐等刺激性的饮料。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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