孕妇属于特殊时期孕期要注意营养搭配,主要营养均衡,不挑食,利于胎儿生长和发育,孕妇可以吃,菜花还有卫生素丰富的营养素,蛋白质和维生素a维生素c钙脂肪维生素k
刚刚分娩以后的产妇身体还是比较虚弱的,包括胃肠道的消化功能也比较虚弱,要吃一些清淡的,易消化有营养的食物,多喝一些汤之类的食物,补充身体的水分。还要注意食物的多样性,满足身体对各种营养物质的需要。
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