如何克服紧张引起的头抖

      病情分析：
      你好好根据你的描述，其实你所说的这种情况的确是因为内心极度紧张，高度紧张或者害怕等等导致的身体不自觉地出现了一些具体症状。
      指导意见：
      其实这个时候一个是自我深呼吸，然后降低自己的紧张情绪，然后另一个就是市场的口服一些镇静的药物，比如谷维素片来使我们这种症状得到缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些情况，克服紧张引起的头抖首先应该明确病因，明确之后采取针对病因进行治疗的。
      指导意见：
      如果排除器质性疾病导致头抖首先应该学会调节自己心态，遇到事情多进行深呼吸运动，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力缓解紧张情绪，必要时在医生指导下服用药物进行调理。