腰后侧赘肉如何消除

      指导意见：
      建议通过合理控制饮食的摄入配合运动进行减肥，减肥的关键还是运动，一定要加强体育锻炼才是关键，平时多做有氧运动，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      指导意见：
      其实一般人是不容易胖的，胖就得长肉啊，除了生长发育期的少男少女外，
      要不是不好的饮食习惯和生活习惯就和本身体质有关系，还有就是吃药吃胖的，遗传性肥胖，我想这些你自己会考虑，会去想想了，呵呵！按摩法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体