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2021-06-15 21:30:39 我要投诉
雪梨。梨属白色，具有很好的养肺功效。并且梨性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。
2.银耳。银耳也是白色食物，中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅能够滋阴补气，同时还可以扶正固本，又兼备清肠之功效。所以特别适合更年期女性食用。银耳粥，或者把银耳和菊花加冰糖泡水饮用，都具有不错的养肺润肺功效。
3.山药。山药的断面也是白色，且性味甘、平。中医认为常食可以益肺气、养肺阴，作为食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。
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