高血压在饮食上怎么调节？

      高血压在饮食上，就是说一定要低盐低脂的饮食，一定要避免吃一些这个含糖量比较高的东西，油炸的东西，还有烧烤之类的，尽量不要吃，在这个基础上，一定要注意严格的用药，这个是非常重要的
      

      指导意见：
      ?高血压患者的饮食一般主要是低盐低脂、低胆固醇为主，因为食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠摄入过多会导致血压升高，同时摄入过多的脂肪，也会引起血管腔的硬化，导致血压进一步升高，饮食上我们可以适当多吃一些芹菜，胡萝卜，菠菜，苹果，冬瓜，芝麻，玉米，绿豆，莲子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。