腰肌劳损怎样治疗才能痊愈

      腰肌劳损首先要避免久坐及长时间弯腰和受凉，可以进行腰背肌功能锻炼，伏卧位时"燕子飞"的动作，仰卧位时"五点支撑法"锻炼腰背肌力量。五点支撑法就是双脚，双肘及头部着床面，腰部尽量向上弓，形成一拱桥状态，重复动作反复练习。腰大肌局部也可以盐袋热敷，红外线、微波、冲击波等理疗仪理疗，轻手法按摩，牵引，浮针治疗等。
      

      腰肌劳损怎样治疗才能痊愈，腰肌劳损的治疗主要是对症处理，首先需要避免重体力劳动，弯腰劳累，久坐，姿势不良等情况。可以做做中医，针灸按摩艾灸等理疗，症状明显的话，可以口服盐酸乙哌立松片和西乐葆等。症状明显缓解，康复的话一般至少需要三个月左右，就像我们老话说的伤筋动骨100天一样，具体也要根据具体的病情等综合来定。