健康咨询描述: 在电脑前久坐二十年,终于腰疼,颈椎疼。用了按摩仪,有所缓解,但…… 如果改用笔记本,或平板电脑,在床上工作,会不会限制住疼痛的发展…… 主要就是工作原因,导致的脖子疼,腰疼。
你好,根据你的描述,如果是腰疼痛,腰脱这些症状不建议长期卧床的,一定要休息和运动结合。不是那种特别剧烈的运动,可以多走走步劳逸结合才能减轻病痛,长时间卧床是不可以的,容易导致腰椎老化的。
咨询的情况如你所说,不管使用什么电脑,都要保持脊柱良好的姿势,工作期间适量活动,放松,平时局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等保健预防治疗。
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