颈椎病的生活,生活中需要注意避免长时间的低头,这是非常重要的,如果确实工作性质是需要有低头,能够间断的调整姿势,不能持续的低头20分钟或者30分钟,必须做一些颈椎的活动,起身活动一下,同时可以调整电脑的高度或者采用读书架。
颈椎病,日常需要注意,避免经常低头玩手机看电脑伏案工作,半躺半卧姿势看书看手机,防止复发加重,可以定期针对性的复发,或者定期进行正规公立医院颈椎牵引治疗。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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