糖尿病不建议吃香蕉,香蕉的含糖量高,会导致血糖升高,平时可以吃一些低糖的水果,如苹果,柚子,火龙果或者是猕猴桃等,也要多吃一些新鲜的蔬菜。能够有效的控制血糖。
糖尿病人可以吃香蕉的,但是因为香蕉的甜度较甜,含糖量相对较大,所以不主张糖尿病患者一次吃较多的香蕉,如果在平时血糖控制好的情况下,可以在两餐之间吃水果,香蕉这种水果唐含量比较高,一直吃的量不要太多。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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