颈椎向右反弓怎么锻炼

      建议可以通过颈椎牵引按摩理疗进行对症治疗，平时要注意休息，避免颈部的过度活动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，加强颈部功能锻炼。
      

      颈椎反弓啊，就是因为你长时间的低头造成的，就是你这个工作和生活习惯造成的，所以说也没有什么好的锻炼方法让颈椎恢复正常的生理曲度，还是根本上从你这个生活工作习惯上来改善，就是尽量不要低头，或者是尽量减少低头的时间和幅度，再一个晚上睡觉的时候枕头不要太高就是避免你这个颈椎在一个前屈低头有这么一个状态下进行睡眠。