肠易激综合征饮食注意事项:饮食中要增加食物纤维的摄入,对于肠易激综合征引起便秘,补充纤维是有好处的。纤维可加速食物在胃肠中的运动,使粪便变软,增加水容量,因而使排便顺利。不吃容易产气的食物,容易产气的食物进入肠道后,经肠道细菌分解产生的气体,可使肠道扩张、肠蠕动缓慢,引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻等表现。
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