充足的光线,看书的时候光线要明暗事宜,语速与眼之间的距离为30Cm是适中的看书距离,不宜过高或过低,提倡以端正良好的坐姿进行阅读,从事读书距离的工作连续时间不可太长,避免长期调节引起的疲劳。
建议在看书的时候,光线一定要明亮,适宜过案的读书环境,会因为字体看不清楚。另外还应该保持安全的距离,书和眼睛之间距离要30cm是比较适中的,另外要保持正确的坐姿,避免长时间的从事工作。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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