决明子对脂肪肝有一定的降血脂的效果,具有一定的辅助治疗价值。但是要注意,脂肪肝的治疗,特别是肥胖相关性脂肪肝治疗,它的最关键,最根本的治疗是改善生活方式,而不是使用药物治疗。如果生活方式改善不了,体重下降不了,使用再多的药物脂肪肝都无法彻底的根治,改善生活方式主要包括,控制每天的饮食种样,调整饮食结构,要多吃蔬菜,控制蛋白质和碳水化物以及维生素的摄入路量,要严格的控制动物油脂,动物内脏以及各种高热量的食物。同时不能喝酒,要积极地参加体育锻炼,根据个人身体状况决定运动的量和运动的强度,最好能进行有氧运动,可以燃烧脂肪,同时锻炼心肺功能,通过饮食和生活方式的调整,让体重控制到正常的范围,这才是治疗脂肪肝的最根本的措施。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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