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指导意见:
糖尿病是一种以血糖升高为主的慢性代谢性疾病,糖尿病的发病与遗传、环境、感染、生活方式等相关,经常吃甜食不一定会得糖尿病,但经常吃甜食会导致热量超标,造成患者体重增加,甚至肥胖。
不是所有的人吃甜食多了都会得糖尿病,糖尿病的致病因素除了高热量,高糖以外,还有遗传及静坐的生活方式等,对于糖尿病家族史的朋友,一定要避免长期大量的吃甜食,因为经常吃甜食会导致热量超标,出现肥胖,而肥胖就会导致胰岛素抵抗,从而容易引起糖尿病。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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