腰椎间盘轻度膨出我该怎么办。

      腰椎间盘轻度膨出，可以服用B族维生素类的药物，氨糖类的药物，活血类的药物，配合非甾体类止痛药进行治疗，请谨遵医嘱用药。也可以做下针灸治疗推拿治疗，或者进行物理疗法治疗。同时需要适当的运动，可以有效的加强腰背部的肌肉力量，可以稳固腰椎。平常可以多进行游泳锻炼。
      

      我虽然没有看到你的片子，但是通过他的报告可以判断你只是一个单纯的间盘突出，没有压迫到这个神经，所以说完全可以采取保守治疗，就是你要平卧休息，减轻腰部的负荷，这个疼痛就会减轻，第2个配合一些脱水消肿药物，然后在这个缓解期的时候进行一些5点支撑法，小燕飞，游泳等锻炼腰背肌的方法。
      

      根据你的详细描述，考虑为腰椎间盘轻度膨出，考虑腰部酸胀，一般这种情况首先建议卧硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部热敷，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做按摩正骨治疗一般效果不错，疼痛急性期可以口服舒筋活血药物
      
      以上是对“腰椎间盘轻度膨出我该怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！