腰肌劳损怎么治，该注意些什么谢谢

      腰肌劳损的治疗误区是很多很多病人认为是止痛药加按摩多运动等等会促进康复，这种想法是不对的，依赖止痛药只能治标不治本反而会引起慢性病变，腰部疼痛，按摩时手法非常重要，如果手法专业的按摩可以起到缓解疼痛的作用，但如果采用不正当不适当的手法，反而会加重病情，甚至造成损伤。
      

      腰肌劳损的患者平时一定要注意养成良好的生活习惯，不要久坐久站，不要长时间弯腰负重活动，需要采取热敷、理疗、针灸、按摩、中药熏洗、膏药外敷等方法进行治疗，同时要多加强腰背肌功能锻炼，增加腰部肌肉力量。
      

      腰肌劳损患者应注意休息，避免劳累及剧烈活动，注意腰背部保暖，避免着凉，必要时可进行腰椎功能锻炼，增强腰背部肌肉力量。必要时可口服药物或者通过中医理疗方法辅助治疗。
      
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