肩周炎患者做什么运动好？

保密 | 0个月 2021-06-18 21:44:31 2人回复来自

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2021-06-18 21:48:46 我要投诉

你好，肩周炎的患者可以多做爬墙、甩手和画圈运动，多进行关节功能练习，以恢复关节活动范围，如外展、旋转、伸屈及环转等运动。建议在锻炼前采取热敷、针灸、推拿等疗法进行治疗，锻炼后适当热敷或贴敷，涂抹活血化瘀的药物，促进康复。注意锻炼应循序渐进，不宜用力过大。祝早日康复。

陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

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2021-06-18 21:49:15 我要投诉

肩周炎患者在做运动的时候，要以在疼痛忍受的范围之内为准则，可以选择小燕飞的动作，也可以选择太极拳等，但是不要有大幅度的肩胛部的运动，那样容易加重肩周炎患者的症状，同时可以选择中医理疗法来缓解症状。

挂号科室：疼痛科、骨科

温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

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