对于来大姨妈前便秘来说,可考虑是月经前黄体荷尔蒙分泌异常导致的。建议患者要多喝水,可以选择蜂蜜水口服,同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,能够有效的改善症状。
月经前出现便秘的情况与激素的水平变化有关,导致胃肠蠕动变慢,出现大便干燥秘结的情况。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以进行顺时针的按摩,多喝一些温水,适量运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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