病情分析:
糖尿病人不必吃糖份较为高的新鲜水果,例如榴莲果、椰子、香蕉苹果等。能够吃某些糖份较为低的新鲜水果,在新鲜水果中含糖量最少的新鲜水果,例如病人能够服用iPhone、梨、我们、狮子城、桃、蓝莓、芒果、批杷、青柠檬等,这种新鲜水果含有复合维生素,血糖值操纵不错的病人能够在二餐中间小量服用,通常空腹血糖<7mmol/L,餐后2钟头血糖值<10mmol/L,才提议服用新鲜水果。
糖尿病患者当血糖控制不好的时候,最好什么水果都不要吃,如果血糖控制的良好,也尽量不要选择含糖量高的水果,比如说香蕉,柿子,红枣,桂圆等,因为吃了这些水果容易造成血糖的明显升高,要选择含糖量低的水果,比如说逃离,柚子,苹果,草莓等,吃了水果还应该注意定期的监测血糖,如果血糖较高,也不建议吃吃水果的时间,安排在两餐之间比较好,水果也不能多吃。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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