做月子便秘要怎么办啊？

保密 | 0个月 2021-06-19 15:37:59 2人回复来自

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2021-06-19 15:42:42 我要投诉

便秘的话，可以多吃一些像芹菜，菠菜等富含纤维素比较丰富的蔬菜，还可以喝一些酸奶，都是可以很好缓解便秘症状的。血糖不高的话，可以喝些蜂蜜水。必要时可以用开塞露来促进排便。

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2021-06-19 15:42:20 我要投诉

根据你所说的情况，坐月子期间出现便秘的情况，这应该是与日常的饮食习惯和生活习惯有关系，因为坐月子期间活动的比较少，而且饮食也比较清淡。所以会造成便秘的情况，建议每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，也可以用开塞露进行缓解。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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