糖尿病是一种常见的慢性病,可引起全身多器官的一个并发症,所以合理的控制血糖至关重要,而且糖尿病的饮食就尤为重要了,首先我们糖尿病的治疗是五驾马车并驾齐驱,而糖尿病的饮食我们一定要遵循控制总热量的原则,我们要根据患者的身高,体重,结合他的体力劳动的情况,也就是他的能量消耗的情况给他制定出一个饮食的总热量,然后按照一定的比例,包括碳水化合物的比例,大概占饮食总热量的40%~50%,同时脂肪的含量占百分之十,蛋白质的含量占10%~20%。由此可见碳水化合物还是我们饮食总热量的一个主要来源,如果说很多的患者说我不吃主食,这是一个非常大的误区,而且我们要求饮食在总热量的控制的基础上要求三餐要均衡,食物的种类要多种多样,要少吃多餐,避免暴饮暴食
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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