健康咨询描述: 影响外观,康复科做了理疗,没有任何效果,所以怎么办
这种情况看检查的话,并没有非常严重的畸形或者异常,一般需要注意休息,避免不良的姿势,特别避免俯身前倾的久坐,适当的进行不疼痛情况下的锻炼,可以锻炼仰卧起坐,直腿抬高,增加核心肌群的力量,如果疼痛不适可以对症应用一些镇痛活血化瘀的药物,去正规的医院进行康复训练,理疗也有好处。
考虑是长期的不良姿势导致的,建议可以穿负跟鞋,平时做卷腹锻炼,最好去正规医院的康复中心进行锻炼比较好,平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。
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