腰疼,尤其是早上起来疼痛比较严重,活动以后减轻,如果只是单纯腰疼没有腿疼或者腿麻的情况下,就目前这种疼痛的情况,时间如果超过一个月以上的话,需要考虑腰肌劳损的情况,可以去做针灸,理疗推拿按摩,这个效果会比较好,然后平常注意做腰背肌的功能锻炼,然后选一个合适的床对你会比较好一些。
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