平时一定养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要手淫,缓解心理压力,调理好心态,可以每天坚持做提肛运动,或者是神盾起来,增强体质,提升性功能,多吃牛羊肉,坚果海鲜鸡蛋,洋葱,韭菜
早泄是因为你的肾阳虚造成的,在平常的生活中,要注意合理的作息,不要经常熬夜,可以吃些补助肾阳的药物,来补充你的肾阳,还要坚持锻炼身体,提高自己的体质,吃一种金贵肾气丸和那个五子衍宗丸结合起来吃,会有改善的。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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