减少饭量能减肥吗？啊

男 | 21岁 2021-06-20 14:33:52 1人回复来自德阳市

健康咨询描述：减肥饭量能减肥吗？我太胖了，因为脚歪伤，也不能运动，想问，减少饭量不运动一个月能瘦多少斤

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-06-20 14:38:53

减肥是需要采取综合性的措施的，单纯的减少食量对于减肥有一定帮助，但是帮助是有限的。现在因为您的脚崴伤了，所以不适合做一些运动，所以可以选择单纯控制饭量来进行减肥，但是至于能瘦多少斤，并没有固定的临床答案。

2021-06-20 14:49 ask91747862bc 追问

我平时就有低血糖，但是因为太胖了。最近一天没有吃饭就吃的菜这些，听说这样能减肥快速。今中午吃的牛肉，那些会不会长胖啊？

2021-06-20 14:50医生回答：

您这样的饮食搭配是可以的。

2021-06-20 15:03 ask91747862bc 追问

不吃米饭呢，我怕到时候会低血糖，我可以发生低血糖，吃点糖，吃点薯片来缓解吧。

2021-06-20 15:04医生回答：

在低血糖发作的时候可以吃点糖或者吃点薯片了。