便秘患者应坚持参加体育锻炼,或者每天按摩腹部都能够增强肠胃的蠕动能力,还需养成良好的排便习惯,可以练习每天清晨排便一次,即便没有便意也该养成良好的习惯,同时结合合理的饮食应该以粗纤维食物为主
指导意见:
需要多吃水果蔬菜,需要增加体育锻炼,如果出现便秘,可以配合使用西沙必利片,配合使用通便灵胶囊,而如果出现脾虚,可以配合使用参苓健脾胃颗粒,可以配合使用双歧杆菌胶囊,改善症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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