快10个月的宝宝要吃些什么才会有营养?

      你好根据你描述的情况，10个月宝宝吃什么辅食具有营养，建议你以软的食物为主，可以吃些小米稀饭或者煮的软软的浓浓的面条，将青菜切碎焯水，然后放进面条将肉剁碎，将鸡蛋打散一起煮鸡蛋面给宝宝吃。宝宝10个月应该注意补铁，可以将煮熟的猪肝棉絮放在面条里一起去吃，也可以将煮熟的鸡蛋蛋黄碾碎放到面条里，小饼干小馒头煮熟的土豆都可以让宝宝吃，还要适量给宝宝吃一些去皮去核的水果，也可以打成果汁蔬菜汁给宝宝喝。平时太阳出来的时候带宝宝多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，同时需要补充伊可新牌维生素AD滴剂，每天一粒，补充到宝宝两周岁，定期带宝宝去正规三甲医院儿保科就诊，做一下生长发育正常体检，了解宝宝身体生长发育健康情况。