健康咨询描述: 腰疼的时候会伴着腿疼和屁股疼,有时候疼起来会有一两秒动不了,腰椎的生理曲度变直
这样的情况主要是由于在日常生活中不注意合理的姿势导致的睡觉的时候不要睡太软的床每天最好是有一小时到两小时的,平躺在平躺的时候,腰部垫一个抱枕来有效的支撑起腰椎,另外可以多做一下五点支撑运动或者小飞燕运动,白天多做一下挺腰的活动,坐着的时候一定要注意坐姿,避免弯腰的情况另外可以考虑去做一下蛙泳的运动生理曲度变直的情况还是有可能恢复的。
指导意见:
你好,根据你的描述,目前考虑是腰椎椎间盘突出症,主要表现为腰部疼痛,活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象,一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站,不要长时间弯腰,搬重物等,佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆牵引治疗,进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌,热水袋热敷腰部,口服腰痛宁胶囊,口服迈之灵片消肿,出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗,如果保守治疗半月无效的话,建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。
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