每时每刻小腿都在紧绷

      您的情况需要及时进行进一步的检查，目前症状主要是考虑下肢微循环功能障碍情况，建议您正规医院骨科，疼痛门诊就诊，一方面进行下肢血管彩超检查，看有无相应的血管狭窄，血运不畅情况，再就是看腘肌位置有无相应劳损，导致出现异常症状
      

      根据你的详细描述，考虑为小腿紧绷考虑，站着坐着都有不适症状，一般这种情况首先考虑是否有麻木感，建议注意休息腰椎部位是否有疼痛，一般考虑腰椎间盘突出压迫神经可以引起腿部症状，考虑平时是否长时间站立，建议减少站立时间，温水泡脚，改善微循环，做腰椎CT检查，看是否有腰椎间盘突出