更年期应该怎么办

      要认要正确的认识，更年期更年期是女性的一个正常生理阶段，在这个阶段由于雌性激素分泌减少，所以其他激素作用会增强，这样女性容易出现心慌乏力，情绪容易激动，建议调根据病因来治。
      

      更年期综合症发生后通过饮食和心理调理的方法缓解，您应该尽量放松心情，适当参加集体活动，避免过度劳累或精神紧张，通过转移注意力缓解心情抑郁。饮食上多吃优质蛋白和富含维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、香蕉、猕猴桃等。必要时可以医院就诊，进一步治疗。
      

      更年期主要是由于体内激素下降。内分泌失调，神经衰弱出现了一系列症状，这个治疗主要是以对症治疗为主。平时要多锻炼身体，转移注意力，保持心情舒畅。
      
      以上是对“更年期应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！