最近总是失眠，睡不好，又在减肥过程中
健康咨询描述： 最近总是失眠，然后天亮才睡几个小时。牙齿从通宵开始就有点松软，有几个好像有点松动。然后老是感觉牙齿碰碰撞撞，就是牙齿的存在感很强。半夜12点又每天都有东西卡在喉咙，以来卡喉咙了，也不是。咳不出来，请问有出现这样的情况的吗？
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失眠是比较常见的睡眠障碍。有些可能与精神心理因素有关，例如受不了情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关。喉咙不适在中医称之为梅核气。实际上是一种躯体化的表现，往往与焦虑情绪有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者建议在医生的指导下药物治疗。
那牙齿松软呢？
与体质差或者睡眠不足以及牙齿疾病有关。
病情分析：
最近减肥过程中，总是失眠，天亮前才睡几个小时。怀疑是有些过度思考导致焦虑，也产生躯体化症状，包括睡眠障碍和肠胃消化功能方面的障碍。
指导意见：
过度的关注过度的担忧，还有不自信与自我评价过低导致焦虑，程度不轻了。可以就近到医院精神心理科做心理侧评，医生会给你开一些抗焦虑药，吃药能缓解症状，症状受控那么，身上这些小毛病会自然的得到有效的缓解甚至消退。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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