健康咨询描述: 我从小就便秘,经常一周排便2次,而且很不通畅,量也少,我感觉我的便便几等于0,现在经常觉得恶心,看到饭都想吐,从来不饿,现在很害怕体内毒素过多出现问题,请问有什么方法能让我不再长期性的便秘
长期便秘的话,要注意平常饮食,多吃一些清淡的食物,不要暴饮暴食多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如火龙果和香蕉等,可以适当的喝一些蜂蜜水,可以加强运动,促进肠道蠕动对于不想吃饭,经常恶心要去正规的医院检查一下才能确诊。
你出现了长期便秘,每周大便两次,而且不顺畅,现在经常感觉恶心,看到饭想吐,不饿,担心毒素留在体内,这种情况长此以往下去的确会影响消化功能,对身体造成不良影响的,建议你服用乳果糖,益生菌,莫沙必利片,多喝白开水,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维食物,适当多运动。
病情分析:
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。
指导意见:
口服鲜竹沥有一定的通便作用,每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
以上是对“长期便秘会导致吃不进饭,看到饭就想吐吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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