男性朋友在每晚洗澡的时候可以也要注意清洗自己的阴茎,在清洗阴茎的时候可以使用冷热水交替母乳的方式来刺激阴茎,通过这种冷热水交替沐浴的方式来锻炼阴茎可以达到有效提高男性朋友性功能的作用,因此男性朋友一定要掌握。男性朋友还可以通过排尿的方式来锻炼自己的应急,男性朋友在排尿的时候可以先把自己的阴茎按住暂时不鸟,然后再放开让自己的尿液自然流出,然后再按住抑制尿液,如此反复,只要坚持使用这种方法也可以达到增强阴茎功能的效果。
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