吃圣女果还是番茄可以美白

女 | 21岁 2021-06-22 19:44:09 2人回复来自

健康咨询描述：想知道圣女果和番茄比起来那个美白程度大有效果啊？番茄是煮熟的更好吗？

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2021-06-23 08:53:57 我要投诉

圣女果又被称为小番茄，所含有的番茄红素具有良好的抗氧化功效，具有良好的抗癌功效，圣女果可以延缓细胞衰老，具有延年益寿的作用，所含维生素c具有美白的作用。

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2021-06-23 08:55:56 我要投诉

      指导意见：
      你好，关于美白，没有捷径，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，关于水果和蔬菜，圣女果和番茄都会有帮助，但是具体饮食没有标准，也不要有过高的期望值。