生活中常用的止咳水果包括以下几种:1、梨,主要是鸭梨和雪梨,水分比较大,止咳效果会非常好。梨具有润肺凉心、止咳化痰的作用。而且按照中医的理论,不同证型咳嗽可以有不同吃法,比如燥咳可以直接生吃梨,或者拿梨做梨汤。对于风寒咳嗽,可以把梨和花椒煮在一起,叫做花椒梨水,可以散寒止咳。对于痰热咳嗽,可以用川贝和梨做川贝梨汤;2、枇杷,枇杷里含有苦杏仁苷,具有润肺、止咳、祛痰的作用,生吃或者做银耳枇杷羹,对治疗燥咳久咳也有很好的作用;3、荸荠,也就是马蹄,有非常好的清热、润肺、止咳的作用,常用于热咳和燥咳的治疗。所以梨、马蹄和枇杷都是非常好的止咳水果。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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