可能是出现了疑虑,可以去心理门诊就诊。要放松心态,适度参加有益身心健康活动,如散步游泳跳舞,唱歌听优美音乐,转移注意力,缓解心理压力。调整心态很重要。
病情分析:
每天想事情总是喜欢把事情往坏的方面想,既然你自己意识到这个问题了,当你
指导意见:
既然你自己已经意识到这个问题了,当你有这个想法的时候,就分散自己的注意力,同时可以适当运动,同时最主要的是每次遇到事情就,就尽自己能力把事情办好,以后就会增加自信了
好的,医生谢谢
不客气的。增强自己处理事情的能力,争取每件事情都处理的非常成功,以后就会越来越自信。
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