肩周炎练哑铃吗

保密 | 0个月 2021-06-23 13:59:53 2人回复来自

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2021-06-23 14:08:47

肩周炎患者是可以练哑铃的，能够避免上肢不会出现肌肉废用性萎缩，同时练哑铃还有利于肩关节周围粘连挛缩的韧带关节囊松解，有利于肩周炎的恢复。

尤克民淄博市中心医院主治医师擅长: 擅长骨科疾病的诊疗，对脊柱外科，四肢关节的外伤及退帮助网友：17581

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2021-06-23 14:09:48 我要投诉

肩周炎本身是一种自限性的疾病，一般在发病一年以后症状都会自发的缓解，它的主要症状是肩关节的疼痛和这个关节功能的受限，在肩周炎的发病期间，功能锻炼是以这种规律的肩关节上举和后伸锻炼为主，哑铃锻炼的话可能重量太大，不太建议。

挂号科室：疼痛科、骨科

温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主... 更多>>

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